banner

Kako uzbuditi ženu

Besmisleno kada se radi o uključivanju žena? Ovdje smo da pomognemo

Muškarci su kroz povijest podsjećali na činjenicu da se često mistificiraju što žene doista žele, ali kad je riječ o seksu, istina može biti još zlobnija.

Razmislite: još uvijek postoje široki društveni tabui oko seksa i o tome otvoreno razgovaraju. Postoje seksistički dvostruki standardi poput sramote drolja koji vrše pritisak na žene da ne budu otvorene u pogledu svojih želja, a tamo je sramotan nedostatak kvalitetnog seksualnog obrazovanja vani na bilo kojoj razini učenja.

Povrh svega, postoji tendencija da se mainstream porno filmovi - lako dostupni, ali duboko nerealni - zalažu za seks ed kad ljudi žele znati kako seks izgleda i zvuči.



Uzimanje u obzir svega gore navedenog, prosječnom je tipu previše lako da bi ga uspio u odrasloj dobi bez pojma kako uzbuditi ženu. Što je još gore, mnogi muškarci misle kako znaju, ali zapravo su još uvijek u mraku.

penis savršene veličine

Vrijeme je da spustimo prekrivače, uključimo prekidač za svjetlo i razjasnimo nekoliko stvari o ženskom uzbuđenju. Da bismo vam pomogli, razgovarali smo s pet različitih sekstera kako bismo upalili svjetlo o tome kako je zaista uključiti. Hoćemo li?


Muško uzbuđenje vs. Žensko uzbuđenje


Jedna od prvih stvari koja bi se momci mogla zapitati kad je u pitanju žensko uzbuđenje je koliko je sličan osjećaj vlastitom. Jesu li muško uzbuđenje i žensko uzbuđenje slične ili različite?

A odgovor je ... oboje. Za početak ne postoje samo dva načina da se probudite, podijeljeni u rodno specifične okvire. Seksualna uzbuđenost varira od osobe do osobe, a pokušaj razlikovanja spola od spola može se pokazati besplodnim.

'Ljudi se uzrujavaju na različite načine, tako da nije posebno rodni identitet povezan s onim što nas uže u međunožje', kaže seksualna odgajateljica Marla Stewart. 'Vjerujem da buđenje proizlazi iz naših stilova učenja kada je u pitanju titranje. Vaš stil učenja izvrstan je pokazatelj kako se zavodite. Bilo da je vidno, slušno ili taktilno, uzbuđenje će se razlikovati ovisno o tim razlikama. '

Jess O '; dr. Reilly, domaćin podcasta' @SexWithDrJess ', ističe da postoji' velika razlika u ženama u pogledu onoga što nas uzbuđuje ', pri čemu treba uzeti u obzir.

'Nekim ženama je potrebno puno fizičkog dodira da bi se probudile, a druge više potiče emocionalna ili psihološka predigra', kaže ona. 'Neki se vrlo brzo probude, a drugima treba neko vrijeme. Jednu ženu možda uključuju zvukovi oko nje, drugu mirise, a drugu nešto vizualno. Kao što svi učimo drugačije, isto tako se drugačije budimo. '

Postoji još jedan važan način na koji se muško i žensko uzbuđenje često razlikuju, a to je u tome kako se želja očituje u psihi. To je razlika koja je u korijenu mnogih seksualnih frustracija i nerazumijevanja kada su u pitanju heteroseksualni odnosi.

'Općenito, muškarci iščekuju', kaže Coleen Singer na Sssh.com. 'Žene uglavnom reagiraju. Kod većine muškaraca želja za seksom i osjećaji uzbuđenja obično se javljaju prije bilo kakve seksualne aktivnosti, i tako ti osjećaji pokreću potragu za stvarnim seksom. Međutim, za žene to nije uvijek seksualna želja. Naravno, mnogi od nas iskusili su nasumičnu, lebdeću rogu koja je povezana s muškom seksualnošću - neki od nas prilično često; ali mnoge žene također doživljavaju ono što je Emily Nagoski, stručnjakinja za seks i autorica knjige '; Come As You' '; poziva '; osjetljiva seksualnost.'; '

Osjetljiva seksualnost je ona kada uzbuđenje pokreću specifični trenuci romantičnog i seksualnog kontakta, poput ljubljenja, dodirivanja ili jednostavno romantičnog razgovora, za razliku od razvijanja prije tog kontakta i nadahnuća.

Nesretni rezultat toga ostavlja muškarce koji očekuju da se žene uzbude onako kako ih poznaju. Oni se neizbježno iznenade kad njihovi partneri ne pokrenu seks ili ne budu trebali više vremena za zagrijavanje. Ali to nije; manje je želja - to je funkcija želje koja djeluje malo drugačije.

Sada kada znate s čime se bavite, istražimo kako zapravo to znanje primijeniti u svom seksualnom životu.


Dos i Don '; t za uzbuđivanje žena


Uspostavite pristanak

Informirani i entuzijastični seksualni pristanak apsolutno je prvi korak za uzbuđenje.

Ako vaš partner nije uzbuđen mogućnošću seksualnog odnosa s vama, nećete je uspjeti uključiti. To znači biti jasan u svojim namjerama i osigurati da se ona osjeća sigurno s obzirom na vašu želju, a ne da se plašite toga.

'Prije nego što se uopće upustite u pokušaje uzbuđenja, uspostavite sigurnost!' kaže seksualni pedagog Kenneth Play. 'Obavezno pripazite da ste postavili spremnik sigurnosti jer je smirivanje živčanog sustava zapravo prvi korak uzbuđenja. Potrebno je prebaciti se u parasimpatički živčani sustav da biste se osjećali uzbuđeno. '

Ne žurite

'Uzbuđenje treba vremena nekim ženama', kaže Kayla Lords, seksualna odgajateljica za JackAndJillAdult.com. 'Možda će vam biti teško razmišljati o paru grudi, ali mnogim ženama treba mnogo više od toga. Treba im prilika da se opuste. Možda će im trebati sitni dodiri prije nego što se usredotoče na erogene zone. Neke žene žele biti zavedene. '

To se također proteže u brzini vaših dodira.

'Osim ako vaš partner nije jasno rekao da voli brze pokrete grudi, vulve ili bilo kojeg drugog dijela tijela, usporite', dodaje. 'Brzo djelovanje klitorisa može biti neseksi za neke žene. Nekoliko sekundi osjet bradavice možda nije dovoljan. Uzmi si vremena! '

Neka se osjeća seksi

'Uzbuđenje je više od dodira dijelova tijela', kaže Lords. 'Kod mnogih žena (i ljudi uopće), buđenje počinje umom. Pomozite svom partneru da se opusti. Razgovarajte o tome želite li ih ili što želite učiniti s njima. Stvorite im u glavi sliku onoga što biste mogli učiniti zajedno prije nego što ih dotaknete. '

Upotreba vaših riječi može imati veliki utjecaj u ranom odlasku, zato nemojte zaboraviti izgovarati.

'Počevši od suptilnih komplimenata njezinog seksi izgleda i stila, prelazeći na nježne miline ruke i vrata, te nastavljajući ljubljenjem kad za to dođe vrijeme, na temelju njezinih nagovještaja', napominje Singer.

Nemojte pretpostavljati što joj se sviđa

Možda mislite da znate što djeluje, ali ako zaista želite da je uzbudite, pokušajte baciti svoje pretpostavke na vrata.

'Nemojte pretpostavljati da će ono što se uključilo za vašeg posljednjeg partnera djelovati na vašeg trenutnog partnera', inzistiraju Lordsi. 'Svi su različiti, pa vaš'; potpis '; pokreti nisu, uvijek će uzbuditi svakog partnera. Razgovaraj s njima. Slušajte kad vam kažu gdje i kako ih dodirnuti. Počastite se prema partnerovoj uzbuđenosti poput seksi doživljaja učenja. '

Pročitajte znakove

Čak i ako ona ne dolazi osobito s onim što želi - može biti teško znati točno kako to komunicirati, ako ste stidljivi ili neiskusni sa željom - također možete pokupiti tragove iz njezinih reakcija.

'Obratite pažnju na to kako miriše, kako se osjeća njezina koža, suptilne promjene u zvukovima koje stvara', kaže Play. 'Radite više od nje u čemu uživa!'

Na primjer, moglo bi joj biti lakše da kaže: 'Da, sviđa mi se to' kao odgovor na nešto što si pokušala; pokušala si, za razliku od toga da ti kaže unaprijed što joj se sviđa.

'Ako ona voli nešto što ste učinili, čak i nešto sitno poput držanja prstiju po njezinu trbuhu ili ljubljenja u vrat, nastavite s tim', dodaje. 'Konačno, tehnike buđenja razlikuju se od žene do žene, zato naučite partnerove favorite.'

Nemojte koristiti penetraciju da biste je probudili

Dečki bi mogli koristiti da njihov penis predstavlja središnju tačku za uzbuđenje, ali pogrešno je smatrati to svenamjenskim alatom.

Prema Playu, apsolutno se ne biste trebali truditi koristiti penetraciju penisa da biste probudili partnera. Osoba koja ne bude uzbuđena vjerovatno će pobijediti i neće je pravilno podmazati, što rezultira time da neće uživati ​​u iskustvu - u stvari bi moglo biti prilično bolno. Kao rezultat, to je jednostavno pobijedilo, ne smije biti seksi.

'To je kao kad netko pokušava ubaciti vaš mekani penis - jednostavno to nije isto', kaže on. 'Obavezno promatrajte uzbuđenje i predigra kao potpuno iskustvo prije nego što krenete u prodor.'

Upotrijebite svoj dah

Umjesto toga, pokušajte s nekom suptilnijom taktikom. O '; Reilly sugerira da čak i dobro kalibrirano disanje može biti velik potez.

'Postavite široko otvorena usta preko njihove kože kako biste ih probudili toplim zrakom ili nataknite usne da ih ohlade', sugerira ona. 'Istražite cijelu dužinu njihova tijela pomoću daha, usana i jezika. Obuzite senzualnu liniju, a zatim polako udišite topli zrak i vršite put od pete do glave. '

Vaš partner može imati određena mjesta koja to stvarno čine za nju kada je u pitanju ova tehnika - stražnji dio vrata i ušne školjke su uobičajena područja - ali ako nije sigurna, isprobavanje različitih mjesta i gledanje onoga što joj se sviđa moglo bi donijeti snažni rezultati.

reddit tata refleksije

Ne upotrebljavaj suhe ruke da je prstom uprte u nju

Kao i kod pokušaja prodora prije nego što je pravilno mokri, još jedan ne-pokušavao je prstom probiti svoju vaginu suhim, namazanim rukama.

'Nemojte suhom rukom trljati klitoris da biste je namočili', kaže Play. 'Mnogi dečki zaborave na ovo. Bi li trljao svoj c * ck suhim? Ne. Ako još nije mokra, upotrijebite malo maziva prije nego što dodirnete njene genitalije. '

To bi moglo značiti korištenje seksualnog maziva, ili ako ih nema, upotreba sline može djelovati naglo.

Važno je samo prepoznati da je, poput vašeg penisa i testisa, klitoris vrlo osjetljiv dio tijela. Malo podmazivanja otići će duži put da to postane ugodnije iskustvo, a ne bolno.

Dodirnite Njeno cijelo tijelo

Jedna od pogrešaka u seksu koju mnogi dečki čine je fokusiranje samo na ženke, bradavice, vaginu i vulvu.

Iako je istina da su to nevjerojatno osjetljiva područja na kojima pravi dodiri mogu dirati ženu, zanemarivanje ostatka tijela je velika greška.

'Tretirajte cijelo tijelo kao erogenu zonu', sugerira Play. 'Ne idite ravno prema stražnjici, grudima ili genitalijama. Dobra predigra nije samo, '; želim vas uzbuditi, pa ću učiniti X.'; Zapravo, '; istražujem vaše tijelo obraćajući vam pažnju, uživajući u detaljima i stvarno osjećam svaki dio naše interakcije.'; Uzbuđenje se vidi i dodiruje i osjeća. '

Ne zaboravi na mladoženje

Vaše druženje može biti izuzetno važan faktor u uključivanju vašeg partnera.

'Očito je da se muškarci dovoljno znaju istuširati i obući čistu odjeću prije izlaska sa ženom s kojom se druže'; udvaraju se, ali to su i sitnice koje se zaista računaju ', kaže Singer. 'Dobij frizuru da ne izgledaš; ne izgledaš poput dlakavog psa koji baš i ne brine o njegovom izgledu.'

Čak i naizgled zadnje minute poput vaših noktiju mogu igrati ulogu u tome kako uzbudi vašeg partnera, pogotovo ako ćete je rukama koristiti kako biste dodirnuli njeno tijelo.

'Možda zvuči glupo, ali budite sigurni da su vaši nokti čisti i podneseni prije nego što dodirnete osjetljive dijelove', kaže Play. 'Dobra provjera: Pogledajte nokte i razmislite,' bih li ovo zabio u usta? '; Ako ne, idite prvo nešto poduzeti. '


Uzbuđuje je u različitim fazama veze


Ovisno o vašem dosadašnjem iskustvu, to možda neće biti odmah očito, ali uzbuđenje također vremenom funkcionira drugačije.

Razlika između toga koliko ste uzbuđeni kao tinejdžer i kako vas uzbudi kasnije u životu na stranu, promjenjiva priroda uzbuđenja može značiti da će okretanje vašeg partnera prilikom prvog spajanja biti vrlo različita postava od toga da to radite nekoliko godina u dugoročna veza.

Vaš prvi put zajedno

'Postavljajte puno pitanja', savjetuje Lords. 'Možete to učiniti na seksi način koji vas uzbuđuje, ali ako jasno stavite do znanja da želite svom partneru pružiti ono što im je dobro, to može biti takav potez. Pitajte '; sviđa li vam se ovo?'; ili '; Mogu li vas dotaknuti ovdje?'; tvojim najseksi glasom. Kad ponudi povratnu informaciju, poslušajte je i djelujte na njoj. Uključit ćeš je u niti jednom trenutku kad to učiniš. '

O '; Reilly se slaže da je obraćanje pozornosti na ono što ona zapravo želi presudno u situaciji u kojoj se još ne poznajete;

'Obratite pozornost na njezine bokove', sugerira. 'Kako se kreće? Je li savršeno mirna? Slijedite njezinu brzinu i ritam. Točno je da u mnogim slučajevima kukovi ne leže. '

Nekoliko mjeseci u vezu

'Iznesite zajedničku fantaziju koju imate zajedno', kaže Lords. 'Možda ste', razgovarali smo o kinkama ili pregledavali seksualne igračke. Pitajte je želi li isprobati nešto novo. Ne samo što vam jasno daje do znanja da želite da istražite seksualno zadovoljstvo s njom (što je samo uključivanje!), Već se i vi fokusirate na ono što je znatiželjno, što pokazuje na to; 'obraćali ste pažnju'.

A ako još niste razgovarali o seksu dovoljno da biste znali koje su još njezine fantazije? Pa, sada je vrijeme za početak.

'Počnite razgovarati o svojim maštarijama i pitajte o njezinima izvan spavaće sobe', kaže O '; Reilly. 'Kad gledate neku emisiju ili film, pitajte je kako se osjeća s određenom scenom, likom ili interakcijom. Slušajte otvoreno i dijelite svoja razmišljanja. Jednostavno razgovor o svojim maštarijama može dovesti do želje, buđenja i toplijeg seksa. '

Duboko u dugoročnu vezu

'Lako je ući u rutine i rutine jednom kad ste jednom; dugo ste zajedno s nekim', kaže Lords. 'U ovoj fazi, to je o malim trenucima.'

9 pjesama vodič za roditelje

Osim malih gesta, napominje, poput 'ruke na leđima', još je jedan dobar pristup da se osjeća dotjerano.

'Odvojite vrijeme s užitkom specifičnim za nju - oralnim seksom, senzualnom masažom, čudnom stvari koju voli', napominje Lord. 'Davanje svojih dugih, neumornih trenutaka onoga u čemu uživa bez očekivanja da će zauzvrat nešto imati za mnoge žene. Pa čak i ako joj jedno veče bude u fokusu, vaš red će definitivno stići dovoljno brzo. '

O, Reilly se sa svoje strane zalaže za zajedničko korištenje vaših zamisli.

'Prljavo razgovarajte o stvarima koje nikad u stvarnosti nikad ne želite raditi', sugerira ona. 'Zadirkujte je o tome kako biste je voljeli dijeliti i obožavati njezino tijelo s nekim tko joj se divi. Razgovarajte o seksu u javnosti ili u grupnom okruženju. '

Čak i ako nikada zapravo ne djelujete na ove želje, njihovo zajedničko korištenje može biti i duboko uzbudljivo i sjajan, siguran način da unesete uzbuđenje u spavaću sobu kada je početna iskra ustupila osjećaj ugode zbog bijesne želje.